我們在平常的日常生活中，很多人會因為工作壓力比較大，心情比較的緊張，而出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，經(jīng)常的失眠多夢會使我們的身體免疫力下降，從而引起一些疾病的發(fā)生。所以，有一個好的睡眠，和一個好的睡眠質(zhì)量是非常重要的。那么怎么才能治失眠多夢?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　失眠多夢是怎么引發(fā)的：

　　失眠、多夢常由精神緊張、過度思考、苦惱焦慮、重思、幻想等引起，夢是正常的生理現(xiàn)象，失明、多夢與睡眠時間短密切相關(guān)，睡眠深度不足，睡眠質(zhì)量差。它常常是由精神緊張、過度思考、苦惱和焦慮以及嚴(yán)重的精神問題引起的。

　　怎么才能治失眠多夢?

　　失眠問題成為大家困擾卻無法避免的問題。正是由于睡眠的重要性，越來越多的行業(yè)開始關(guān)注睡眠領(lǐng)域，各種助眠產(chǎn)品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。

　　仙蹤云智能睡眠燈助你遠(yuǎn)離失眠多夢，仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團(tuán)隊負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式，不傷眼又助眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈多種燈光及顏色可調(diào)，無極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　溫馨柔光 助你入睡

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　手機(jī)智能操控 多種功能滿足不同需求

　　手機(jī)智能操控開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時熄燈、童鎖設(shè)置等諸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時隨地操控不受限制。

　　針對寶寶哄睡、中青年解壓、老年人等三大人群使用都很優(yōu)秀。

　　①寶寶哄睡：

　　周圍環(huán)境嘈雜，寶寶哭鬧不安時，規(guī)律的白噪音能包容并屏蔽其它聲音，安撫寶寶情緒，助寶寶進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

　　②中青年解壓：

　　多種場景燈光模式可調(diào)，伴著輕音樂，打造輕松入眠的氛圍模式，讓壓力最大的中青年群體得到身心上的放松，紓解壓力，提高睡眠質(zhì)量。

　　③老人失眠：

　　多種自然音、環(huán)境音、睡眠音等白噪音音樂可選擇，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，讓入睡困難、多夢、早醒的老人縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　睡眠燈是失眠人群選擇比較多的產(chǎn)品，真正感受到了睡眠燈帶來的良好效果，畢竟是純物理方式改善助眠，比藥物更安全。